Wednesday, 9 July 2025

Kisah Kisah di Celah Masyarakat MADANI.

 Adik, hentikan “cycle” yang rosak dalam keluarga.


Tahun lepas, aku ikut kawan aku, cikgu sekolah, pergi bagi bantuan kat anak murid dia.

Bukan sekali dua aku ikut, tapi yang ni… terus buat hati aku pecah.


Budak ni, kita panggil dia Mimi. Bukan nama sebenar.

Calon SPM 2024. Rupa dia manis. Lembut. Biasa je macam tiada apa yang berlaku. 


Kawan aku cakap, Mimi ni tak banyak cakap kat sekolah. Tak pernah buat hal. Tapi pernah beberapa kali—dia datang tanya perlahan kat tepi meja:


“Cikgu… ada makanan tak saya boleh makan?”


Kau bayang, budak perempuan tingkatan 5, mintak makanan sebab dah tahap tiada apa langsung boleh dijamah dirumah. Apatah lagi dimasak.


Bila selidik perlahan-lahan.

Rupanya Mimi duduk di hujung kampung.


Ayah dia penagih. Keluar masuk pusat serenti, pusat pemulihan, penjara.


Mak dia masih setia di sisi.

Kakak yang kerja kedai makan tolong serba sedikit.

Adik-adik? Masih kecil. Semua perempuan.


Masa sampai depan rumah, aku terdiam lama.


Rumah tu…

Separuh senget.

Macam tunggu masa je nak roboh.

Aku tak mampu nak melangkah masuk. Bukan sebab tak nak. Tapi sebab dada aku terlalu sesak. Kita ni gembeng.


Aku tengok muka mak dia.

Aku tengok adik-adik perempuan Mimi.

Dalam hati, aku bisik selamat ke budak-budak ni?


Aku sempat tanya mak dia:


“Tak balik kampung ke kak?”

“Balik.. dua tahun lepas.”


Itu je.

Tak ada soalan lain lepas tu.

Aku tahu… kadang, orang tak perlukan banyak soalan.

Mereka hanya perlukan bantuan. Dan doa.


Lepas bagi bantuan, aku masuk dalam kereta.


Air mata aku tak tunggu lagi.

Turun macam empangan pecah.

Bercampur semua rasa sedih, geram, takut, buntu.


Aku pandang kawan aku, dan aku cakap:


“Tolong pastikan budak ni berjaya.

Jangan bagi dia ulang kitaran yang sama. Dia kena jadi pemutus rantai derita ni. Dia kena keluar. Biar dia selamatkan adik-adik dan mak dia.”


Aku cakap lagi,


“Kalau dia tak mampu sambung belajar, kita cari jalan. Kita tolong. Kita usaha.


Kita cari mana-mana bantuan. Aku yakin, ramai akan bantu kalau dia nak. “


Lepas tu, masa berlalu.

Sesekali aku tanya khabar mimi dekat kawan aku. 


Keputusan SPM pun keluar.


Mimi… bukan calang-calang budak.

Kalian tengok result dia ni


Bahasa Inggeris A, Matematik A. Sains A. Subjek lain pun mantap.


Satu pencapaian yang sangat dibanggakan. 


Aku tak tahu macam mana dia mampu.

Dengan segala beban kat rumah, dia tetap berjaya.


Aku rasa macam nak buat kenduri bila dengar.


Tapi sekali lagi, aku terduduk bila kawan aku bagitahu,


“Mimi taknak sambung belajar. Dia nak kerja. Nak bantu mak dan adik-adik.”


Aku terdiam.

Dada aku sakit.


Dia tak tahu, masa depan dia terlalu mahal untuk dilepaskan.

Dia tak nampak lagi, dia tu kunci untuk bebaskan keluarga dia dari kitaran gelap ni.


Kalau dia lepaskan peluang ni,

mungkin mak dia akan terus bertahan dalam luka.

Adik-adik dia akan ulang nasib yang sama.


Dan “cycle” ni akan terus berjalan… macam yang kita selalu tengok dalam berita, dalam statistik, dalam drama yang kita pandang sebelah mata.


Aku tak putus asa.

Aku masih doa supaya pintu hati Mimi terbuka.


Masih ada ruang untuk bantu. Masih ada jalan.

Asalkan dia mahu bangkit.


Aku minta yang baca tulisan aku ni pun doakan lah mimi dibukakan pintu hatinya.


Aku rasa bukan dia tak mahu belajar lagi.. tapi keadaan.


Ada orang lahir dengan sayap, tapi keadaan yang patahkan satu persatu. Harapnya kali ni… kita sempat bantu dia terbang sebelum semuanya hilang 


- Irdeena










Tuesday, 8 July 2025

Selamat Tahun Baru Islam.🙏🏾🌺❤️🌺🙏🏾

 The Deadly Beauty of Mossad — Kathrine Pérez Sheked


In the world of spycraft, there are drones, satellites, and cyber tools. But sometimes, the most dangerous weapon… is a woman.


Meet Kathrine Pérez Sheked — the Mossad agent who shook Iran from the inside out. French by birth, trained by Israel’s top intelligence agency, and deployed on one of the most daring missions in modern espionage history.


Two years ago, Mossad launched “Mission Iran.”The goal? Infiltrate Iran’s military elite and nuclear program. For that, they needed more than just a spy — they needed someone who could charm, deceive, and disappear. That someone was Kathrine.


After intensive training, she entered Iran under a fake identity — a spiritual European woman who had “found peace” in Shiite Islam. She adopted local customs, language, and religious rituals. Her disguise was perfect.


She started small — making connections with the wives of top Iranian military officers. Her kind nature and curiosity won them over. Tea parties turned into invitations. Invitations turned into friendships. Soon, she had access to the homes of Iran’s most powerful men.


And from there… the real operation began.


Inside these homes, no one suspected her. While security officials were busy scanning phones and tracking emails, Kathrine was slipping through with a smile — collecting photos, blueprints, and personal schedules. She sent everything directly to Mossad.


She wasn’t just gathering data. She was laying the groundwork for war.


And on the night of June 12, 2025, it all came together.


Israel launched a surprise airstrike across Iran, targeting military bases, secret bunkers, and nuclear research centers. But these weren't random hits — every strike was surgical, precise… and deadly.


Among those killed:


* 8 top military generals**

* 7 senior nuclear scientists**

* 3 high-ranking intelligence commanders**


Each one had unknowingly let Kathrine into their homes.


Iran was stunned. Before they could react, their top leadership was gone. When their security agencies launched an investigation, they finally found her — not through tech, but through old photos taken during family events. There she was, smiling beside the very men she helped destroy.


But by the time they realized who she was… she had vanished.


Posters of her face went up across Tehran. Her name was whispered in military circles like a ghost story. But she was gone. Some say she escaped through the mountains. Others believe Mossad flew her out under deep cover.


Whatever the truth, one thing is certain:


Kathrine Pérez Sheked changed the game. With no bullets, no bombs — just beauty, brains, and boldness — she helped take down Iran’s most guarded secrets.


Iran called it "the most devastating human intelligence breach in its history."


And the world? It will never forget the woman who walked into Iran... and tore it apart from the inside. 


#Mossad

#KathrinePerezSheked

#SpyStory

#MiddleEastConflict

#Espionage

#IsraelVsIran

#TopSecretMission

#CovertOps

#WomenInEspionage

#DeadlySpy #usa




----------------------------------------------------------------------------------------
TAZKIRAH

CERMIN DIRI

Sehelai daun kecil memang tidak mampu menutupi dunia namun bila menempel di mata maka tertutuplah dunia.

Demikianlah jika fikiran buruk menempel di hati maka semua kebaikan takkan terlihat.

Selalulah kita berdoa agar Allah jauhkan kita dari segala sifat yang buruk.

*_Yaa Allah ampuni dosa² kami, kedua ibu bapa kami, pasangan² kami, anak² kami, saudara² kami, sahabat² kami, guru² kami, muslimin Dan muslimat.

Moga Bermanfaat
Aamiin🤲🤲🤲





-----------------------------------------------------------------------------------

Good morning.
Warmest greetings and good wishes for the Islamic New Year or Awal Muharram, especially to those observing this significant day in the Hijri calendar.
 
Another public holiday  for most of us to relax,  rejuvenate and reflect on the peace  in  our  country and our immediate neighbourhood.  Prudent and proactive regionalism the ASEAN way has given us both much security and mutual confidence. 

We are fortunate that we have a much greater awareness of a number of different new years and various cultural perspectives. Ours is a diverse society where there is recognition, respect and a remarkable interest  in the new year observances and traditions of our different communities. 

Elements  of diversity and multiculturalism are becoming more  prominent or pronounced and integrated in most parts of the world. In acknowledgement of this partly the United Nations had adopted  the Universal Declaration on Cultural Diversity in 2001. More than two decades ago in December 2002 the UN General Assembly  had declared May 21  the World Day for Cultural  Dialogue and Development.

For Malaysians generally cultural diversity is not a new, exotic or theoretical issue but a living and often a lovely life experience. We have a rich medley of various cultural traditions in our interconnected society.

Cultural diversity is integral, inbred and well understood and assimilated in our society.  It is one of our greatest strengths but today  it is a more powerful dynamic, feature and impulse in Sabah and Sarawak than in the peninsula. 

In the Borneo region the interethnic and inter-religious harmony provides a formidable fundamental bedrock for inclusiveness, mutual  trust, understanding, social togetherness and unity. At   one  time this character of togetherness  belonged to  entire fledgling nation especially under our first prime minister Tunku Abdul Rahman and our pioneer leaders.  

Regrettably same of our recent leaders seem to have driven a wedge of divisiveness in our peninsular region. We have to endeavour to transcend this divisiveness, distrust and distance that exists within the peninsula.

We don’t need, at this stage on 1 Muharram 1447H   to Look East or West to achieve greater harmony, growth and unity but just adopt and emulate the ways of our brothers and sisters from Sabah and Sarawak. 

It is time to recognise that the diversity of our country is an immeasurable asset and strength that has to be built on, burnished  and nourished.

With best wishes for auspiciousness, health and happiness and Selamat Tahun Baru Islam.🙏🏾🌺❤️🌺🙏🏾




Monday, 7 July 2025

Rezeki Itu Bukan Hanya Duit, Tapi Tenang, Cukup dan Berkat

 


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم


Wujudkan Suasana Rumah seperti Madrasah


Hidupkan suasana bacaan al-Quran dan Hadis , bercakap mengenai kebesaran ALLAH dan suasana Ilmu , Hidupkan suasana zikir dan solat2 sunat di rumah.. 

Suasana ini yang perlu kita wujudkan di rumah2 kita. Hari ini anak2 kita makan makanan penyihat otak dan penguat ingatan, kismis dan macam2 lagi tapi pencapaian exam tak cemerlang. Belajar tak pandai2 , rupanya bukan salah makanan kesihatan tapi sebenarnya hati anak2 gelap sebab tak berzikir, tak dengar Hadis tak baca al quran.


 Wujudkan amalan bacaan taklim Hadis  di rumah2 kita. Luangkan  masa dan kumpul keluarga baca Hadis2 Nabi SAW dan baca kisah2 para sahabat agar isteri dan anak2 kita mengenali kehidupan sahabat2 Nabi SAW iaitu insan2 yang telah berjaya di dunia dan akhirat.

Barulah ahli keluarga  hidup secara sederhana dan tidak berhajat kepada kemewahan sehingga kadangkala melebihi kemampuan .


Semoga kita semua  berazam untuk hidupkan suasana rumah seperti Madrasah di rumah kita.🫀


Semoga bermanfaat.

Aamiin🤲🤲🤲


Masjid Quba'.

------------------------------------------------------------------------------------------


Point of no return… perhaps


1. Rafizi sudah bayang tidak mahu tanding PRU 16. 

2. ⁠Rafizi juga kata Anwar herdik dia semasa mesyuarat AMT PKR.

3. ⁠Fuziah Salleh kata Rafizi jadi batu api dalam PKR. Rafizi cakap dia mahu move on dan kata Fuziah Salleh yang gila talak.

4. ⁠Rafizi pun sudah kata ada girlfriend baru.

5. ⁠Dari 31 MP PKR, 20 asalnya penyokong Rafizi.

6. ⁠Rafizi berkali cakap nasi sudah jadi bubur, seolah beliau tidak kisah akan dipecat dari PKR.

7. ⁠Blok baru Rafizi mungkin lebih ramai MP dari parti Mat Jahit dan Mat Hasan mungkin juga dari Amanah.

8. ⁠Anwar seperti telur dihujung tanduk…







----------------------------------------------------------------------------------------------


BAPA FDI


1.    Hooray.


2.    Now Italy “is set to invest RM8.13 billion in Malaysia”. Great!


3.    Wait for France and Brazil? More billions.


4.    “Bapa FDI” is at it again. 


5.    Already RM680 bil. (BILLION) has come.


6.    You cannot see it because the factories are invisible.


7.    In the meantime Mahakaya have to pay tax. Not the Mahamiskin.


8.    Somehow indirectly the miskin suffers.


9.    We want more visit to foreign countries so that more invisible FDI will come.


DR. MAHATHIR BIN MOHAMAD

4 July 2025





--------------------------------------------------------------------------------------

Rezeki Itu Bukan Hanya Duit, Tapi Tenang, Cukup dan Berkat

Ramai kejar duit sampai lupa rezeki itu luas. Ada yang gaji besar tapi hati serabut. Ada yang tak kaya, tapi hidup tenang dan cukup. Itu semua juga rezeki. Bila kita mula bersyukur, Allah tambah lagi tanpa kita sangka.

Allah berfirman dalam Surah Ibrahim ayat 7: “Jika kamu bersyukur, nescaya Aku akan tambahkan (nikmat) kepadamu, tetapi jika kamu kufur, sesungguhnya azab-Ku amat pedih.”

Rezeki bukan semata-mata angka dalam akaun. Tapi juga kesihatan yang baik, keluarga yang harmoni, masa yang lapang untuk ibadah. Semua ini kadang tak ternilai dengan wang. Tapi ramai tak nampak kerana hanya ukur rezeki dengan harta.

Rasulullah SAW bersabda: “Sesungguhnya rezeki akan mencari seseorang sebagaimana ajal mencarinya.” (Hadis sahih riwayat Abu Nu’aim)

Jangan terlalu stres dengan rezeki orang lain. Setiap orang Allah beri ikut apa yang dia perlukan. Ada yang rezekinya anak. Ada yang rezekinya masa. Ada yang rezekinya peluang. Semua ada bahagiannya. Cuma kita perlu syukur dan sabar.

Yang penting, jangan tinggal solat, jangan putus doa. Kerana Allah sangat suka hamba yang terus berharap kepada-Nya walaupun sudah lama menunggu. Kadang lambat bukan sebab Allah tak mahu beri. Tapi sebab Allah mahu kita lebih dekat dahulu dengan-Nya.

Nabi SAW juga pernah bersabda: “Jika kamu bertawakal kepada Allah dengan sebenar-benar tawakal, nescaya Dia akan beri rezeki sebagaimana burung diberi rezeki. Ia keluar pagi dalam keadaan lapar dan pulang petang dalam keadaan kenyang.” (Hadis riwayat Tirmizi)

Jangan pernah rasa Allah tinggalkan kita. Kadang rezeki datang dalam bentuk yang kita tak jangka. Melalui orang, melalui ujian, atau melalui sesuatu yang menyentuh hati kita untuk kembali pada Allah. Itu juga rezeki.

Apa pun keadaan kita hari ini, teruskan usaha, banyakkan doa dan jangan tinggal sedekah. Kerana semua itu adalah pintu rezeki yang Allah janjikan terbuka luas bagi hamba-Nya yang yakin.

Moga Bermanfaat.
Aamiin🤲🤲🤲



Friday, 4 July 2025

AKHIR ZAMAN

 


Satu per satu para ulama telah dipanggil oleh Allah swt. Sebenarnya, boleh dikatakan setiap hari kita mendengar pemergian para kekasih Allah. Ramai orang alim orang arifbillah sudah tiada. Tok-tok guru tua majoritinya sudah meninggal dunia. 


Maka, kita telah kehilangan rujukan agama yang benar. Maka oleh kerana itu, saya katakan zaman kekeliruan sudah tiba. Kekeliruan demi kekeliruan akan berlaku sehingga membawa dunia kembali kepada kejahilan. Walaupun teknologi semakin canggih dan hebat, namun pembawaan agama akan menjadi terasing.


Ditambah pula dengan gerakan gerakan yang menyeleweng yang cuba mengelirukan pegangan Ahlusunnah terutamanya dalam kalangan anak muda di Malaysia. Ini yang paling merisaukan saya dan kita semua. Jelas, zaman kekeliruan sudah tiba. Kita kehilangan para alim ulama yang benar-benar tegas menyampaikan risalah seperti Nabi Muhammad saw.


Di Arab Saudi ,sudah ramai ulama telah ditangkap dan dipenjarakan kerana tidak bersehaluan dengan kehendak kerajaan.Inilah realitinya untuk kita semua ketahui. 


Berkata Habib Abu Bakar al Adni, keadaan Umat manusia hari ini dalam zaman jahiliah kedua. Apa yang tak berlaku dizaman ini? Semua dosa umat terdahulu ada dizaman ini, jenis yang sembah berhala, jenis yang suka pasangan sejenis seperti umat Nabi Luth, jenis mengamalkan sihir dan syirik seperti Firaun, jenis zalim seperti Namrudz, jenis gila harta dan tamak haloba seperti Qarun, jenis yang menolak dan menentang kebenaran seperti Abu Jahal dan tidak lama lagi keluarlah yang jenis mengaku jadi tuhan dan itulah Dajjal.


Agama Islam yang sebenar yang dibawa oleh Baginda Rasulullah SAW itu akan menjadi benar-benar terasing. Sekiranya ia cuba dimunculkan kembali, pasti 99.9% akan menolaknya. Hanya tinggal 0.1% sahaja yang berani menerima dan cabarannya begitu dahsyat sekali.


Di akhiruzzaman ini, perbanyakkan selawat dan istighfar. Jangan bercampur dengan urusan orang lain. Diam itu lebih baik. Biarkan diri kita sibuk untuk berkenal dengan Allah. 


Moga bermanfaat 

Aamiin🤲🤲🤲




------------------------------------------------------------------------------------


Apa Kita  Pelajari Dari Episod Iran dan Israel

Azad Jasmi l 28 Jun 2025

—————————

Saya menulis bukan dari posisi seorang jeneral, bukan dari lensa partisan politik atau simpati ideologi. Tetapi dari sudut seorang anak kampung yang prihatin, yang cuba menganalisis peristiwa geopolitik dengan mata hati dan minda intelektual.


Apabila Iran sebuah negara yang telah sekian lama dikenakan embargo dan sekatan mampu melancarkan serangan balistik dan UAV dalam bentuk serangan terkoordinasi terhadap negara paling kuat teknologinya di Timur Tengah, ini bukan sekadar berita sensasi. Ia adalah manifestasi kebangkitan negara berasaskan ILMU.


Mari kita singkap dengan tenang. Di TikTok, di Instagram, di media sosial kita disajikan dengan “influencer” yang memaparkan kekayaan, gaya hidup mewah, kereta mahal, beg tangan bernilai ribuan, dan percutian ke Maldives. Ini menjadi aspirasi anak muda kita. Ini juga menjadi kayu ukur kejayaan. Tetapi… cuba cari influencer dari Iran. Ada? Hampir tiada. Yang ada hanyalah negara yang senyap, namun menyimpan satu rahsia besar: ILMU.


Apabila Iran melancarkan serangan terhadap Israel  dunia tergamam. Bukan kerana skala peperangan. Tetapi kerana tahap presisi, koordinasi, dan keberkesanan sistem senjata yang mereka hasilkan sendiri. Bukan dibeli. Bukan disewa. Tetapi dibangunkan dari dalam negara sendiri.


Iran telah membina:


1. Peluru berpandu balistik (ballistic missiles) yang menempuh jarak antara benua.

2. Dron serangan jarak jauh (long-range UAVs) yang boleh dikawal dengan AI dan GPS tanpa isyarat luar.

3. Sistem radar dan pertahanan udara yang mampu menangkis serangan bertubi.

4. Pengkalan bawah tanah strategik yang dirancang melalui kejuruteraan pertahanan tahap tinggi.


Ini bukan perkara kecil. Ini adalah manifestasi ilmu kombinasi kejuruteraan, fizik, mekanikal, elektronik, AI dan sistem peperangan psiko-elektronik. Ini memerlukan penyelidikan bertahun-tahun, disiplin dalam R&D ketenteraan, dan kesungguhan membina kapasiti dalaman.


Dan bagi saya  di sinilah letaknya mesej yang patut menusuk dada para pemimpin Malaysia, para pendidik, pembuat dasar, para pembuat polisi negara,  anak muda Malaysia, dan institusi pengajian tinggi kita.


ANTARA ILMU DUNIAWI DAN ILMU STRATEGIK


Kita tidak kekurangan institusi pengajian tinggi. Kita punya universiti awam dan swasta, politeknik dan kolej komuniti. Tetapi apa yang diajar? Apa yang kita bentuk?


Adakah kita sekadar mencetak graduan untuk dunia pekerjaan sivil, atau kita membina “intellectual operatives” mereka yang mampu memahami taktik geopolitik, rekabentuk sistem pertahanan, dan strategi survival nasional dalam dunia multipolar ini?


Ilmu bukan lagi sekadar teori pengurusan, atau subjek pengantar ekonomi. Kita memerlukan ilmu kejuruteraan peperangan, teknologi ISR (Intelligence, Surveillance, Reconnaissance), kejuruteraan balistik, reka bentuk peluru berpandu (missile architecture), dan AI dalam warfare simulation. Ini bukan fantasi. Ini adalah doktrin pendidikan strategik. Lihat bagaimana Iran melakukannya.


 IRAN: UNIVERSITI YANG MENJADI “MILITARY-BRAIN ENGINE”


Universiti-universiti di Iran seperti Sharif University of Technology, Amirkabir University, dan University of Tehran tidak hanya menghasilkan jurutera petroleum dan doktor falsafah. Mereka juga menghasilkan arkitek kepada sistem pertahanan negara.


Setiap universiti utama mereka terikat kepada “Strategic National Objective” satu matlamat pembinaan negara yang merangkumi ketahanan ekonomi, ketahanan militer, dan ketahanan ideologi. Ini selari dengan konsep “Total Defence Strategy” yang menggabungkan elemen sivil dan ketenteraan.


UNIVERSITI DI MALAYSIA PERLU BERUBAH NARATIF ILMU


Kita di Malaysia masih terperangkap dalam naratif “graduate employability.” Kita masih mendidik agar pelajar “senang dapat kerja.” Tapi negara tidak maju kerana rakyat senang dapat kerja. Negara maju kerana rakyat mampu mencipta kerja yang belum wujud. Kita perlu mula mengajar subjek seperti:


i. Warfare Engineering & Defence Innovation

ii. Geopolitical Intell






Thursday, 3 July 2025

## Malaysia's New Electricity Tariff: A Guide for Households to Cut Costs



*Kuala Lumpur, Malaysia* - Tenaga Nasional Berhad (TNB) has rolled out a significant restructuring of its electricity tariff for Peninsular Malaysia, effective July 1, 2025. The new framework introduces a key change for residential consumers: an optional Time of Use (TOU) tariff, previously limited to commercial and industrial users. This provides households with the opportunity to actively manage their electricity bills by shifting their consumption to off-peak hours when electricity is cheaper.


The TOU tariff is available to all domestic customers with a smart meter. For commercial consumers, the TOU tariff structure has also been updated, continuing to offer different rates for peak and off-peak periods to encourage efficient energy use.


### Understanding the Time of Use (TOU) Tariff for Domestic Users


Under the new TOU tariff, the day is divided into two main periods with different electricity rates:


* *Peak Hours:* 8:00 AM to 10:00 PM (Monday to Friday) - During this time, electricity rates will be at their highest.

* *Off-Peak Hours:* 10:00 PM to 8:00 AM (Monday to Friday) and all day on Saturdays, Sundays, and public holidays - Electricity consumed during these hours will be charged at a lower rate.


This new structure is designed to incentivize consumers to use less electricity during periods of high demand on the national grid.


### Strategic Housework Scheduling to Minimize Your Electricity Bill


For domestic users who opt-in to the TOU tariff, strategically timing household chores and activities can lead to significant savings on their monthly electricity bills. Here are some practical suggestions:


*High-Energy Appliance Usage:*


The key to maximizing savings under the TOU tariff is to run your most energy-intensive appliances during off-peak hours. These include:


* *Washing Machines and Clothes Dryers:* Schedule your laundry for the evenings after 10:00 PM on weekdays or anytime during the weekend. A full load of washing and drying can consume a substantial amount of electricity.

* *Dishwashers:* Run your dishwasher overnight. Most modern dishwashers have a delayed start function, making it easy to set it to run during the off-peak period.

* *Water Heaters:* If you use an electric water heater, consider heating water for your morning showers late at night or early in the morning before 8:00 AM. For evening showers, heating can be done after 10:00 PM.

* *Ovens and Electric Stoves:* For major cooking or baking that requires prolonged use of the oven or stove, try to shift these activities to the weekends. If you need to cook on a weekday, aim for the off-peak hours if possible, or consider using smaller, more energy-efficient appliances like microwaves and air fryers for quicker meals during peak times.

* *Air Conditioning:* This is a major contributor to high electricity bills. During peak hours on weekdays, try to minimize air conditioner usage. Pre-cool your rooms before 8:00 AM or rely on fans. If you need to use the air conditioner during the day, set the thermostat to a moderate temperature (24-26°C). The most significant savings will come from running your air conditioning primarily during the off-peak hours of the night.


*Home and Surrounding Area Chores:*


* *Vacuuming:* As vacuum cleaners can be power-hungry, it's best to do your vacuuming during the weekend or on weekday evenings after 10:00 PM.

* *Ironing:* A steam iron can consume a considerable amount of electricity. Try to do your ironing in larger batches during the off-peak hours.

* *Power Tools:* For any DIY projects around the house that require the use of electric drills, saws, or other power tools, plan to do this work on the weekends.

* *Garden and Pool Pumps:* If you have an electric water pump for your garden or a swimming pool pump, ensure their operating schedules are set for the off-peak hours.


By making these conscious adjustments to your daily and weekly routines, you can take full advantage of the new TOU tariff and significantly reduce your household's electricity expenditure. It is advisable for consumers to monitor their electricity consumption through their smart meters to understand their usage patterns and identify more opportunities for savings.




--------------------------------------------------------------------------------------


==============
JALAN2 lkut USIA
==============

* 5 - 10 - Jalan² rumah kawan² utk main.

* 10 - 20 - Jalan² rumah kawan² utk belajar.

* 20 - 25 - Jalan² rumah kawan² waktu cuti semesta.

* 25 - 30 - Jalan² rumah kawan² kenduri kahwin.

* 30 - 40 - Jalan² rumah kawan² tengok baby.

* 40 - 50 - Jalan² rumah kawan² sebab lama tak jumpa.

* 50 - 60 - Jalan² rumah kawan² kenduri kahwin anak... selang² jenguk kawan sakit sana sini.

* 60 - 70 - Jalan² rumah kawan solat jenazah.

* 70  - tak jalan² dah... kawan² pulak datang jalan² rumah kita..... sebab kita dah tak boleh jalan 

* 70++ Ramai di antara kita dah jalan......

“ Berjalan, ziarahlah sahabat² selagi ada peluang dan beramal ibadah sertai majlis² ilmu dan juga berdakwah. 

Usia tak boleh berpatah balik, yg tinggal cuma kenangan








begitulah kehidupan.

Tuesday, 24 June 2025

Aku mula kuat berjuang untuk Agama bermula dengan Jemaah Tabligh

 


Tulisan Dato' Dr Zulkifli Al-Bakri Mantan Menteri Agama Malaysia 


Masih Teringat kata² ini

“Tuan-tuan yang mulia. Asbab kejayaan kita di dunia dan akhirat ada empat; beriman kepada Allah, beramal soleh, melaksanakan perintah Allah dan usaha atas iman dan amal. Hal ini Allah dah sebut dalam Surah al-‘Asr. Alhamdulillah, kita ada ramai buzruq yang boleh bantu kita dalam usaha dakwah hari ini di Malaysia khususnya Terengganu. Depa boleh bantu kita dalam ilmu masa’il. Ilmu fadha’il ni boleh dapat kalau istiqamah majlis ta’lim. Cuma hanya tunggu diri kita untuk membentuk zihin, fikir risau tentang umat.”. Penyampai bayan Maghrib di hadapan Dr. Zulkifli Bakri jelasnya adalah daripada luar Terengganu. 


Mungkin daripada Kedah, berdasarkan loghatnya. 


“Jadi, ada yang sudi untuk luangkan sedikit masa untuk kita sama-sama usaha atas iman dan amal? Kita sama-sama belajar islah diri.”, tanya penyampai bayan. Lantas seorang lelaki berusia sekitar 30-an yang berbaju kurta putih dan berserban, bangun dengan buku nota dan pen di tangannya sebagai jemaah tashkel. “Insya-Allah tuan-tuan. Satu hari boleh, tiga hari boleh, insya-Allah.”, begitulah kata-katanya.


Dr. Zulkifli Bakri waktu itu masih kecil memerhatikan kiri dan kanannya. Beberapa orang telah mengangkat tangan dan menyatakan kesudian untuk khuruj fi sabilillah. “Alhamdulillah tuan. Satu hari. Yang di hujung sana berapa hari? Tiga hari? Alhamdulillah. Abang depan ni berapa hari? Sepuluh hari? Subhanallah. Insya-Allah nusrah Allah sentiasa ada untuk mudahkan urusan kita semua untuk usaha maqami dan usaha intiqali”, nampak wajah penyampai bayan tersenyum gembira melihat ramai yang sudi turut serta bersama mereka.


Aku juga bangun “Satu bulan, insya-Allah.” Dr. Zulkifli Bakri bersuara. Suasana tiba-tiba menjadi sunyi. Semua mata memandang Dr. Zulkifli Bakri dengan penuh keterujaan. Orang lain sehari, tiga hari, paling banyak sepuluh hari. Anak muda ini langsung sebulan!


“Subhanallah…tahniah adik. Adik orang yang mulia. Masih belajar ya? Kecik-kecik dah ada jazbah untuk buat kerja dakwah,” kata pemberi bayan kepada Dr. Zulkifli Bakri. Walhal Beliau belum pernah ada pengalaman mengikut jemaah Tabligh. Justeru, cuti panjang Tahun 4 Thanawi ingin dimanfaatkannya untuk aktiviti yang berfaedah. Selama ini beliau hanya membaca tentang sejarah hidup Maulana Zakariyya al-Kandhlawi dan Maulana Ilyas al-Kandhlawi.


Jamaah Tabligh diasaskan oleh Hadratji Maulana Muhammad Ilyas di India pada tahun 1927. Legasi dakwahnya diteruskan oleh keturunannya, iaitu Hadratji Maulana Muhammad Yusuf al-Kandhlawi, seterusnya Hadratji Maulana In’amul Hassan al-Kandhlawi dan seterusnya.


Dr. Zulkifli Bakri mula mengenali jemaah Tabligh semasa berusia 13 tahun. Ketika itu, Ijtima’ Tabligh Sedunia diadakan di Bukit Besar, Kuala Terengganu pada tahun 1982. Zul datang dengan ayahnya untuk mendengar bayan yang disampaikan oleh Maulana Umar Palanpuri, yang terkenal dengan gelaran al-ra’is al-mutakallim dan tabligh ki zabaan (lidah tabligh).


Jarang dilihat pada hari ini mereka memikul periuk belanga. Namun pada era 70-an hingga 80-an, ini adalah biasa. Belum pernah Dr. Zulkifli Bakri melihat ribuan manusia berkumpul seramai itu di padang awam Bukit Besar untuk mendengar bayan. Dari jauh kelihatan beberapa kumpulan memikul periuk, belanga, pinggan dan mangkuk baru turun daripada bas. Berbaju kurta dengan seluar yang labuhnya di atas buku lali atau berjubah dengan serban terlilit di kepala, hampir kesemuanya berjanggut panjang. Terselit kayu sugi di poket atas baju yang sering digunakan terutamanya sebelum menunaikan solat. Setiap kali mereka melintas di hadapan Dr. Zulkifli Bakri, semerbak bau wangian minyak attar. Itulah umumnya imej jemaah Tabligh.


“Allah se hota hai, Allah ke sewa kuch nehi hota. Sare ke sare kamiabi serf Allah ke hat me hai. Sare ke sare hazanah Allah ke pas hai.


(Allah berkuasa, selain Allah tidak kuasa. Semua kejayaan hanya di tangan Allah. Semua perbendaharaan hanya di tangan Allah)”


Dr. Zulkifli Bakri juga belajar untuk beramal dengan enam prinsip sahabat Rasulullah SAW melalui muzakarah berkenaan kalimah tayyibah (syahadah), solat yang khusyu’, ilmu dan zikir, ikram muslimin, ikhlas niat, dakwah dan pengorbanan. Waktu makan adalah antara waktu yang ditunggu-tunggu. Adakalanya, Dr. Zulkifli Bakri akan menawarkan diri untuk khidmat ta’am. Juadah yang dihidangkan memang sedap dan dimakan beramai-ramai dalam dulang ketika masih panas-panas. Tua, muda, Dato’ Seri, Tan Sri, kerani, tukang sapu, semuanya sama mulia di sisi Allah SWT. Sama-sama menikmati hidangan dengan penuh berselera.


Memandangkan Dr. Zulkifli Bakri adalah penduduk setempat, beliau dilantik sebagai rahaba bagi memudahkan usaha ghast di kawasan sekitar. Pantang sahaja ada bayan hidayah, bayan wafsi, majlis ta’lim yang dibacakan Fadha’il Amal, semuanya beliau sertai. Di waktu lapang, beliau akan membaca sendiri Fadha’il Amal susunan Maulana Zakariyya al-Kandhlawi. Alhamdulillah, dalam kesibukan aktiviti sebulan di Markaz Tabligh Kubang Bujuk, Dr. Zulkifli Bakri berjaya menyelesaikan 3 juzuk bacaan al-Qur’an.


Pada hari terakhir beliau di sana, rasa sayu ingin berpisah dengan sahabat-sahabat yang baru dikenali di sana. Tempoh sebulan terasa singkat kerana padatnya aktiviti ibadah dan usaha dakwah yang dijalankan. Sebelum pulang, Ustaz Rasyid Long menyampaikan pesanan terakhir kepada semua jemaah pelajar. Beliau selaku pembimbing kepada jemaah pelajar bertanya kepada Dr. Zulkifli Bakri, “Zul, ade azam untuk khuruj lagi?”


Dr. Zulkifli Bakri mengangguk, tersenyum dan menjawab ringkas, “Insya-Allah IPB satu mase nanti!”.




Monday, 23 June 2025

APA ITU INTERMITTENT FASTING (PUASA BERSELANG)?




Intermittent Fasting (IF) ialah satu kaedah pemakanan yang melibatkan waktu berpuasa (tidak makan) dan waktu makan secara berselang-seli. Ia bukan diet, tetapi lebih kepada jadual pemakanan.


Contoh mudah:

👉 16:8 — Puasa selama 16 jam, makan dalam tempoh 8 jam.

Contohnya: Makan dari 12 tengah hari hingga 8 malam, dan berpuasa dari 8 malam hingga 12 tengah hari keesokan harinya.



---


JENIS-JENIS RUTIN INTERMITTENT FASTING


1. 16:8 – Paling popular dan mudah diikuti.

➤ Puasa 16 jam, makan dalam 8 jam.



2. 18:6 atau 20:4 – Lebih ketat, sesuai bagi mereka yang sudah biasa.



3. 5:2 – Makan seperti biasa 5 hari seminggu, dan ambil hanya 500-600 kalori pada 2 hari lain (tidak berturut-turut).



4. Puasa 24 jam sekali seminggu – Contoh: dari makan malam ke makan malam keesokan harinya.







---


MANFAAT INTERMITTENT FASTING UNTUK PESAKIT DIABETES (TERUTAMA TYPE 2)


✅ Meningkatkan sensitiviti insulin – Membantu tubuh menggunakan insulin dengan lebih baik, sekali gus menurunkan paras gula dalam darah.


✅ Menurunkan berat badan – Berat badan berlebihan adalah punca utama diabetes jenis 2. IF membantu membakar lemak.


✅ Mengurangkan keradangan (inflammation) – Baik untuk jantung dan sistem metabolik.


✅ Mengawal nafsu makan dan craving – IF membantu menstabilkan hormon lapar (ghrelin dan leptin).


✅ Mengurangkan risiko komplikasi diabetes – Termasuk masalah buah pinggang dan saraf.



---


PERINGATAN UNTUK PESAKIT DIABETES


⚠️ WAJIB BERBINCANG DENGAN DOKTOR SEBELUM MULAKAN IF, terutama jika:


Sedang ambil ubat insulin atau ubat yang menurunkan gula darah


Ada sejarah hipoglisemia (gula darah rendah)


Ada masalah buah pinggang atau jantung






---


CADANGAN RUTIN SELAMAT (UNTUK PERMULAAN)


👉 Cuba rutin 14:10 atau 16:8 dahulu.


Contoh 16:8:


12:00 tengah hari – Makan tengah hari (makanan sihat, rendah karbohidrat ringkas)


4:00 petang – Snek ringan (buah, kekacang)


7:30 malam – Makan malam (berat sederhana, kaya serat dan protein)


8:00 malam – 12:00 tengah hari esok – Puasa (boleh minum air kosong, teh hijau tanpa gula)




---


PANDUAN PEMAKANAN SEMASA IF


✅ Minum banyak air kosong


✅ Makan makanan rendah gula dan karbohidrat ringkas


✅ Utamakan protein, serat dan lemak sihat (contoh: ikan, telur, sayur, avokado)


✅ Elakkan makanan bergoreng, manis, dan proses



---


KESIMPULAN


Intermittent Fasting boleh menjadi alat yang berkesan dan selamat untuk membantu pesakit diabetes mengawal paras gula dan berat badan, jika dilakukan dengan betul dan diselia oleh doktor.


Tempoh Intermittent Fasting (IF) boleh disesuaikan mengikut tujuan dan kemampuan individu. Berikut ialah panduan umum tempoh pelaksanaan IF:



---


🕐 1. PERMULAAN (2–4 minggu pertama)


✅ Cuba rutin ringan seperti 14:10 atau 16:8

➡️ Tujuan: Biasakan badan dengan jadual makan yang baru


Contoh:


Makan dari 10 pagi – 8 malam (14:10)


Atau dari 12 tengah hari – 8 malam (16:8)




---


🕐 2. FASA PENSTABILAN (1–3 bulan)


✅ Teruskan rutin 16:8, atau cuba 18:6 jika sudah biasa

➡️ Tujuan: Lihat kesan pada berat badan, tenaga dan paras gula darah

💡 Boleh buat 5–6 hari seminggu (tak perlu hari-hari jika masih menyesuaikan diri)



---


🕐 3. FASA JANGKA PANJANG (3 bulan ke atas)


✅ IF boleh dijadikan gaya hidup jangka panjang


✅ Tak semestinya setiap hari – ramai yang buat 3–5 kali seminggu, dan tetap mendapat manfaat


✅ Boleh ubah ikut keselesaan dan aktiviti harian



---


✅ BERAPA LAMA NAK BUAT IF UNTUK DAPAT MANFAAT?


⏳ Kesan awal (gula stabil, kurang craving): 1–2 minggu

⏳ Penurunan berat & kawalan gula lebih stabil: 4–8 minggu

⏳ Manfaat jangka panjang (berat stabil, ubat berkurang): 3–6 bulan ke atas



---


⚠️ PERINGATAN


Jangan paksa diri berpuasa terlalu lama jika tak selesa


Pesakit diabetes mesti pantau gula darah secara berkala


Rujuk doktor jika ambil ubat insulin atau ubat penurun gula





Rumah Melayu